悪玉コレステロールについて
コレステロールの中には悪玉コレステロール(LDL)の存在があることはご存知でしょう。
最近では、悪玉コレステロールとはあまり呼ばずにLDLと呼称されることが多くなってきました。
コレステロールを必要としている各組織に向けて、血液中を悪玉コレステロールが循環し、運んで
いくという役割を担っています。
この場合に関心となるのが、コレステロールの悪玉善玉の活動です。
悪玉コレステロールは、コレステロール補給していく上で非常に大切な役割を持っていますが、
善玉コレステロール(HDL)のように、コレステロールを回収する役割はありません。
悪玉コレステロールが体の中で異常に増加すると血管をつまらせたり、酸化しやすくなったりします。
そして、結果的に動脈硬化を引き起こしたり、それが心筋梗塞や脳梗塞の元になったりします。
悪玉コレステロールは、こうした人体への悪い影響を施すことから危険極まりないコレステロール
と言えるでしょう。
コレステロール値をチェックする上で大切なことは、総コレステロール値を見て一喜一憂するのでは
なく、いかに悪玉コレステロールを抑え、善玉コレステロールを増やしていくかということです。
悪玉コレステロールの調整は、生活習慣病を考える上で、非常に大切なこととされています。
総コレステロールの中で悪玉コレステロールが多いと感じるならば、早急に減らしていく努力を
し、治療していかなければなりません。
悪玉コレステロールが適正な値になるまで、運動や毎日の食生活で調整していくことが大切です。
コレステロールは人体に必要な成分である限り、善玉・悪玉コレステロールをうまく調整しながら
付き合っていき、心臓病や糖尿病のような大病にかからないように生活習慣を見直しましょう。
悪玉コレステロールとの戦いがコレステロール管理のポイントかもしれません。
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