ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ･ﾁｪｯｸについて
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自覚症状がなくても､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が変化していれば､検査を受けなければその症状はわかりません｡
簡単なﾁｪｯｸでｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が上昇していないか､ﾁｪｯｸする方法があります｡
†まず､食事面のﾁｪｯｸとして､
肉類が好物であるとか､逆に､食物繊維の不足で野菜や海草が苦手な人｡
甘い物や油ものが好き､ｱﾙｺｰﾙをよく飲む人など｡
†生活習慣ついてのﾁｪｯｸ項目としては､
運動不足である､ｽﾄﾚｽが蓄積している､喫煙習慣がある､睡眠不足などがあります｡
†また､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙは肥満とも関係があり､体質によって増加傾向にあるので､次のﾁｪｯｸもする必要が
あります｡
最近太り気味である､家族内にｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の高い人がいて､高脂血症の兆しがある｡
などの項目もﾁｪｯｸしておくとよいでしょう｡
これらのﾁｪｯｸ項目に多く当てはまる人は､やはりｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の数値が上がっている傾向が高いと
言われます｡該当する人は早急に医師の診断を受けることをお勧めします｡
該当する項目が3〜5個ならば､今後のｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値の変化に充分注意していきましょう｡
7個以上該当する人については､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値が高いのはもちろんですが､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑなどにも
なる可能性があるので､かなり危険な状態にあると思ってもいいでしょう｡
一般にｺﾚｽﾃﾛｰﾙは肥満傾向の人が多いと思われます｡
肥満の人はどうしても､脂っこいものや､甘いものを好むので､食生活習慣の傾向でそうなりやすいと言われ
ています｡
そうした人は､まず日常の食習慣から改めていかなければならないでしょう｡
とにかく早目に生活を改め､予防のために定期健診は受けるようにしていきましょう｡