ｺﾚｽﾃﾛｰﾙとｽﾄﾚｽの関係
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ｺﾚｽﾃﾛｰﾙとｽﾄﾚｽには､大きな関係があります｡
健康にとって､ｽﾄﾚｽが大きく影響している事と同様に､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙもやはり､大きな関連性がある事が
わかってきたのです｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙがなぜ上昇するのかというと､まず､ｽﾄﾚｽを感じると､活発化するのが副腎皮質ﾎﾙﾓﾝの分泌
です｡
そして､副腎皮質ﾎﾙﾓﾝは､血液の中にある遊離脂肪酸の量を増やす作用があるので､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを合成
させて促すのです｡
ｽﾄﾚｽを解消するために食事の量を増やしたり､間食をしたり､お酒を飲んだりするのは逆効果
なのです｡これがｽﾄﾚｽにとっては大問題です｡
自分の思うままに､このように暴飲暴食したのでは､一時的にｽﾄﾚｽを解消できたと感じ
たとしてもそれは根本的な解決にならず､むしろ体を痛めつけているだけです｡
ﾀﾊﾞｺをなかなか止められない人もあるかと思いますが､このような人は､ｺﾝﾄﾛｰﾙ値を自ら
上昇させてしまっているのです｡
そして､自律神経にｽﾄﾚｽは悪い作用をし､自律神経失調症を誘発させ､高LDLｺﾚｽﾃﾛｰﾙ血症
という､脂質代謝異状を発症させてしまいます｡
ｽﾄﾚｽは､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙと同様､中性脂肪を増加させてしまうので､やはり高脂血症の元にも
なるのです｡
ｽﾄﾚｽを乗り越えることは､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを上昇させずに安定させることにもつながります｡
心地よい運動や音楽､また好きな所へ旅行することなどは､ｽﾄﾚｽ発散に効果があります｡
ｽﾄﾚｽを上手く解消していくためにも､ｺﾚｽﾃﾛｰﾙを上手にｺﾝﾄﾛｰﾙすることによって
調整していきましょう｡